Blog

26 October

คนท้อง .. ท่องเที่ยว

Written by 

คุณแม่หลายท่าน .. ก่อนท้อง มักจะมีทริป ไปโน่นนี่ทุกปี แต่พอท้องที .. ก็ไม่กล้าไปไหน เพราะกลัว เป็นอันตรายกับลูก สำหรับ บางคน .. ตอนท้อง ไปไหนมาไหนลำบาก (คนห้าม) .. ก็เกิดอาการ เบื่อ, เซ็ง .. ก็อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง ซึ่ง ในความเป็นจริงแล้ว .. คนท้องสามารถเดินทาง และ ท่องเที่ยวได้ เพียงแต่ .. ควรมีความเข้าใจ ในข้อจำกัด และสิ่งที่ต้องเฝ้าระวัง ในระหว่างที่เดินทาง หรือท่องเที่ยว เพื่อที่จะได้ #เที่ยวแบบปลอดภัย ทั้งต่อตัวคุณแม่เอง และน้องในครรภ์ ค่ะ #หมอนุ่น พญ.ปนัดดา บรรยงวิจัย #คนท้องก็ต้องสวย

ไตรมาสแรก (เริ่มตั้งครรภ์ – 14 สัปดาห์)

กรณีที่ยืนยันแล้ว ว่า เป็นการตั้งครรภ์ปกติ

ประเด็นหลัก คือ

  • อาการแพ้ท้อง
  • ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ซึ่ง .. แต่ละคนอาการไม่เท่ากันค่ะ
  • ถ้าอาการแพ้ท้องไม่มาก >> ใช้ชีวิตได้ปกติ
  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ผาดโผน หรือกระทบกระเทือนมาก
  • ปวดหน่วงท้องน้อย .. ถ้าไม่มีเลือดออกร่วมด้วย >> เป็นอาการปกติ
  • สังเกต ถ้ามีเลือด “สีแดง” ออกทางช่องคลอด >> อาจแท้งบุตร ได้ ให้รีบไปรพ. ที่ใกล้ที่สุด

ไตรมาส 2 (15-28 สัปดาห์)

  • ถ้าเพิ่งเจาะน้ำคร่ำ >> ควรพักผ่อน 1-2 วัน
  • หลังจากนั้น ถ้าไม่มีอาการผิดปกติ >> ใช้ชีวิตได้ปกติ
  • ระยะนี้ สรีระเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง >> อาจมีแน่นท้อง, จุกแน่นง่าย
  • ควรพกยาช่วยย่อย และทานอาหารทีละน้อย แต่ทานบ่อยๆ
  • เมื่อเริ่มรู้สึกลูกดิ้น (4-5 เดือน แล้วแต่คน) >> สังเกตลูกดิ้น
  • ถ้าลูกไม่ดิ้นเลยในครึ่งวัน >> ให้รีบไปรพ.
  • ถ้ามีเลือดออกทางช่องคลอด >> ให้รีบไปรพ.
  • ปกติ ช่วงท้ายของไตรมาส .. อาจมีมดลูกแข็งตัวได้เป็นครั้งคราว เป็นเรื่องปกติ
  • ถ้ามีอาการปวดบีบที่มดลูก/มดลูกแข็งตัว มากกว่า 5 ครั้ง ต่อชม. >> เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ให้รีบไปรพ.

ไตรมาส 3 ระยะก่อนกำหนด (29 สัปดาห์ – 36 สัปดาห์)

  • มดลูกเริ่มโต แน่นท้อง จุกได้ง่าย
  • มดลูก เริ่มแข็งตัวเป็นครั้งคราว .. จากการที่เด็กตัวโตขึ้น จึงกระตุ้นให้มดลูกมีการตึงตัว
  • ถ้ามีอาการปวดบีบที่มดลูก/มดลูกแข็งตัว มากกว่า 5 ครั้ง ต่อชม. >> เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ให้รีบไปรพ.
  • ระยะนี้ ลูกมักดิ้นชัดเจน ให้สังเกต ดิ้นอย่างน้อย 4 ครั้ง/ครึ่งวัน (ดิ้นมาก ไม่อันตราย)
  • ขนาดเด็กที่โตขึ้น ทำให้การดิ้นจะลดลง แต่ถ้ายังดิ้น มากกว่า 4 ครั้ง ในครึ่งวัน >> ถือว่า ปกติ
  • ใช้ชีวิตได้ตามปกติ เท่าที่สรีระร่างกายเรายังไหวนะคะ
  • ตั้งแต่ 32 สัปดาห์ .. ถ้าขึ้นเครื่องบิน *ต้องใช้ใบรับรองแพทย์*
  • 34-36 สัปดาห์ .. อาจไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นเครื่อง (ข้อกำหนดขึ้นกับสายการบิน)

ไตรมาส 3 ระยะครบกำหนด (ตั้งแต่ 37 สัปดาห์)

  • กรณีเดินทางไกล ระวังเจ็บครรภ์คลอด
  • ถ้ามีเลือดออก หรือน้ำเดิน >> ให้รีบไป รพ.
  • สังเกตลูกดิ้น
  • ศึกษาเส้นทาง หารพ. ที่ใกล้ เผื่อไว้ด้วยนะคะ
  • ระยะนี้ .. ไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นเครื่องบิน ค่ะ
Read 3620 times
Rate this item
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

DrNoon Gallery

Contact Us

Line : @drnoonpanatda

www.facebook.com/drnoonpanatda

YouTube: DrNoon Channel