Blog

26 October

เบาหวาน ตอนท้อง .. ควรรู้อะไรบ้าง

Written by 

คุณแม่ที่กำลังเป็น “เบาหวาน” .. สิ่งที่สำคัญคือ การคุมระดับน้ำตาล ค่ะ ..และเป็นสิ่งที่มีผล #มากที่สุด กับสุขภาพของทารกในครรภ์  ถ้าคุณแม่คุมระดับน้ำตาลได้ดี (ไม่ว่าจะด้วยการคุมอาหาร หรือใช้ยา ก็ตาม) .. น้องจะมีสุขภาพที่ค่อนข้างแข็งแรงนะคะ

คุมอาหาร

การคุมอาหารอย่างง่ายๆ คือ

  • ลดปริมาณแป้งลงครึ่งหนึ่ง
  • เปลี่ยนข้าวขาว เป็น ข้าวกล้อง หรือข้าวซ้อมมือ
  • หลีกเลี่ยง การกินของมัน ของทอด ผัดที่ใช้น้ำมัน หรือมีกะทิเป็นส่วนประกอบ
  • เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน
  • โปรตีนที่ดี คือ ไข่ขาว และปลา
  • ดื่มนมพร่องมันเนย ได้ไม่เกิน 1 แก้วต่อวัน
  • ผลไม้ ที่ดีที่สุด (ไม่จำกัดจำนวน) คือ ฝรั่ง และ แอปเปิ้ล
  • ผลไม้อื่นมีน้ำตาลเยอะพยายามเลี่ยง
  • ** ทุเรียน เงาะ ขนุน ลองกอง กล้วยทุกชนิด ** >> แป้งและน้ำตาลสูงมาก #เลี่ยงได้ดีที่สุด
  • ของว่าง ขนม น้ำผลไม้ น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มทุกชนิดที่มีน้ำตาล >> ไม่ทานได้ ดีที่สุด
  • ถ้าห้ามใจไม่ได้ ทานได้ 1 – 2 คำ
  • ผัก ทานได้ไม่จำกัดจำนวน
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

นับลูกดิ้น

การดิ้นของน้อง .. ดิ้นจนหยุด นับเป็น 1 ครั้ง นะคะ ** การดิ้นของน้อง คือ สิ่งที่บอกสุขภาพทารกในครรภ์ได้ดีที่สุด **

  • เด็กจะเริ่มดิ้น ที่ 17-24 สัปดาห์ แล้วแต่คน
  • การนับลูกดิ้น เริ่มที่ 28 สัปดาห์ เพราะก่อนหน้านั้น เด็กจะยังดิ้น ไม่สม่ำเสมอ
  • การดิ้น มากกว่า 10 ครั้งต่อวัน คือ ปกติ
  • ถ้าเป็นไปได้ สังเกต เป็น 3 ช่วง คือ ..  เช้า, บ่าย และหลัง 6 โมงเย็น .. ในแต่ละช่วง เด็กต้องดิ้นอย่างน้อย 4 ครั้ง*
  • ถ้าดิ้นน้อยกว่าเกณฑ์ ในช่วงใดๆ ให้รีบไป รพ. ได้เลย ไม่ต้องรอให้ข้ามวัน
  • ในอายุครรภ์ที่มากขึ้น การเคลื่อนตัว/โก่งตัว ถือเป็น การดิ้นอย่างหนึ่ง ค่ะ

 การกระตุกเป็นจังหวะ #ไม่ใช่การดิ้น นะคะ .. แต่เป็นการเต้นของเส้นเลือดใหญ่ ในช่องท้องค่ะ

คุมอาหาร

การคุมน้ำตาล สำคัญคือ “การคุมอาหาร”
แต่ถ้าคุมอาหารแล้วน้ำตาลยังสูง และจำเป็นต้องใช้ยา >> ให้ใช้ยาตามที่คุณหมอจัดให้ และคุมอาหารด้วยนะคะ
** ถ้าคุมระดับน้ำตาลได้ดี ความเสี่ยงในเด็กจะค่อนข้างน้อย **

ผลต่อทารถ

เบาหวานตอนตั้งครรภ์ ..
แน่นอนว่ามีผลต่อน้อง ทั้งในครรภ์ และ หลังคลอด สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ #การคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์  ซึ่ง ในคุณแม่บางท่าน อาจจำเป็นต้องใช้ยาร่วมด้วย ระดับน้ำตาลเท่าไหร่ จึงจะต้องใช้ยา >> ขึ้นกับ ดุลยพินิจของคุณหมอที่ดูแล นะคะ ^^ ผลเสียต่อน้อง เมื่อคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี ได้แก่

  • น้ำคร่ำเยอะ ทำให้อาจมีน้ำเดินก่อนกำหนด
  • ทารกตัวโต ทำให้คลอดยาก อาจต้องผ่าคลอด
  • มีความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
  • ความสมบูรณ์ของปอดเด็ก จะช้ากว่าปกติ ทำให้อาจมี ภาวะหายใจเร็วหลังคลอดได้
  • น้องมักจะ มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลังคลอด
  • เด็กอาจเป็นเบาหวานได้ เมื่อโตขึ้น  (ป้องกันได้ ด้วยการฝึก คุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ)

การคลอด

การผ่าตัดคลอด ดูตามความจำเป็น และข้อบ่งชี้อื่นๆนะคะ …
การที่คุณแม่เป็นเบาหวาน ถ้าไม่มีความเสี่ยงอื่นร่วมด้วย สามารถคลอดเองได้ค่ะ

หลังคลอด

ปกติ เบาหวานตอนท้อง มักจะ หายได้หลังคลอด แต่ต้องมีการตรวจซ้ำอีกที หลังคลอดประมาณ 6-8 สัปดาห์ ถ้าตรวจซ้ำแล้วน้ำตาลยังสูง >> เป็นเบาหวานแล้วค่ะ การให้นมบุตร สามารถให้ได้ตามปกติเลยค่ะ ^^

ผลระยะยาว

กรณีหลังคลอดแล้ว .. น้ำตาลกลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณแม่จะมีความเสี่ยง ที่จะเป็น “เบาหวาน” ในอนาคตได้ค่ะ ต้องดูแลสุขภาพ และคุมน้ำหนักอย่าให้เกินมาตรฐาน อยู่เสมอ และ ถ้าหากท้องใหม่ >> มักจะเป็นเบาหวานซ้ำค่ะ

Read 1606 times
Rate this item
(3 votes)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

DrNoon Gallery

Contact Us

Line : @drnoonpanatda

www.facebook.com/drnoonpanatda

YouTube: DrNoon Channel